metaphor your life!

raise your energetic frequency & shift your identity

Ayurveda im Alltag

Frühjahrsedition

Termin 22.03.26 | 10-18Uhr | offline in Eupen (B) | max 10 Plätze

Dein Invest in dich: €149,- early bird bis 08.03.26 - danach €179,-

Anmeldung möglich bis 18.03.26

Ein intensiver Praxistag für dich, wenn du Ayurveda nicht nur verstehen, sondern im Alltag wirklich anwenden willst.

Der Frühling ist ein Übergang.

Vielleicht merkst du Müdigkeit. Schwere. Oder innere Unruhe.

Ayurveda gibt dir ein klares System, um deinen Körper und dein Nervensystem in dieser Phase bewusst zu führen.

An diesem Tag geht es nicht um Theorie-Marathon.

Es geht um Orientierung. Umsetzung. Verkörperung.

Inklusive:

  • Gemeinsames ayurvedisches Mittagessen

  • Atemtechnik zur Regulation

  • Geführte Meditation

  • Tee & Wasser ganztägig

  • Handout für Zuhause

Du gehst mit einer klaren Struktur nach Hause – nicht mit 20 offenen To-dos.

  • Was dich erwartet

    An diesem Tag bekommst du einen klaren Überblick und konkrete Werkzeuge, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.

    Wir arbeiten praktisch und verständlich:

    • Die Doshas klar erklärt – ohne Fachchinesisch

    • Die 6 Geschmäcker als Orientierung für deine Mahlzeiten

    • Verdauung (Agni) als Schlüssel für Energie und Stabilität

    • Saisonwechsel Winter → Frühling: was jetzt wichtig ist

    • Morgen- und Abendroutinen, die realistisch umsetzbar sind

    • Ernährung, die dein Nervensystem unterstützt statt überfordert

    Du verstehst nicht nur das Prinzip.

    Du weißt am Ende des Tages, was du konkret veränderst.

  • Vorbereitung

    Bitte komme:

    • in bequemer Kleidung

    • mit Notizbuch

    • mit Offenheit, deinen Alltag ehrlich anzuschauen

    Du brauchst keine Vorkenntnisse.

    Alles wird klar erklärt.

  • Die Atemtechnik ist sanft und regulierend.

    Falls du aktuell unter schweren akuten Erkrankungen, frischen Operationen oder starken psychischen Belastungen leidest, melde dich bitte vorab bei mir.

    Schwangerschaft ist grundsätzlich kein Ausschluss, gib mir dennoch vorab Bescheid.

Anmeldung

beyond breath

deine breathwork journey für Transformation • Klarheit • Energie

Termin 21.02.26 - 16-18Uhr | offline

Dein Invest in dich: €49,- inkl MwSt

Erlebe eine kraftvolle Atemreise, die deinen Körper mit Sauerstoff flutet, dein Nervensystem neu kalibriert und dir den Zugang zu tiefen Bewusstseinszuständen öffnet. Blockaden lösen sich, Energie kommt ins Fließen – du gehst raus wie neu aufgeladen, klar, geerdet und voller Power.

  • Mit dieser Reise öffnest du durch bewusst verbundene Atemzyklen ein neues Feld in dir:

    1. Du erreichst natürlich einen erweiterten Bewusstseinszustand.

    2. Mentale und emotionale Spannungen lösen sich.

    3. Dein Körper wird mit Energie geflutet.

    4. Dein Gehirn schaltet in kreative, klare Frequenzen.

    5. Der innere Kritiker verstummt – deine innere Stimme wird laut.

    6. Du erlebst Meditation auf einer neuen Ebene.

    7. Vision, Klarheit und Sinn tauchen wie von selbst auf.

  • Damit du die volle Wirkung spürst:

    • Iss 1,5 Stunden vorher keine schwere Mahlzeit.

    • Trage bequeme Kleidung.

    • Bringe dir eine Decke mit, falls dir kühl wird.

  • Diese Praxis ist intensiv. Bitte nicht teilnehmen bei:

    • Schwangerschaft

    • Epilepsie

    • Herz-Kreislauf-Erkrankungen, unbehandelter Bluthochdruck

    • Augeninnendruck-Erkrankungen

    • akuten psychischen Erkrankungen (Panikstörung, Psychose etc.)

    • kürzlichen Operationen im Bereich des Torsos oder offenen Verletzungen

    Mit der Anmeldung bestätigst du, dass du gesund bist.

Anmeldung